制作材料：
养生药材：生地黄5克、熟地黄5克、土茯芩150克、茯苓粒10克、薏苡仁10克、蜜枣2粒
配
料：姜片（适量）、鲫鱼或猪骨500克。
养生烹调法：
1、先把生地黄、熟地黄、土茯芩、茯苓粒、薏苡仁、蜜枣、猪骨等洗干净；
2、然后把生地黄、熟地黄、土茯芩、茯苓粒、薏苡仁先稍泡15分钟左右，猪骨飞；
3、把生地黄、熟地黄、土茯芩、茯苓粒、薏苡仁、蜜枣、姜、猪骨一起放入煲汤锅里；
4、煲汤锅里加入足量的清水，约2000毫升，8碗水的量；
5、开大火烧开，然后改成小火煲2个小时左右，最后加入少量的食用盐即可出锅。
品味与功效：
生地黄养血凉血、益阴生津，熟地黄滋阴养肾，土茯苓和茯苓利水祛湿健脾；本汤清热祛湿、养阴健脾，特别因吃海鲜过敏饮用此汤有辅助冶疗作用。
采芝林养生知多D：
【生地黄】味甘、苦，性寒，无毒。沉也，阴也。其用有四：凉心火之血热，泻脾土之湿热，止鼻中之衄热，除五心之烦热。
【熟地黄】味甘，性微温，入肝、肾经，有补血滋阴、益精填髓的功能。
